¿La canícula afecta nuestra salud?
Por Álvaro Woo, estudiante UDEM de Médico Cirujano y Partero
La canícula se caracteriza por ser el periodo con los días más calurosos del año y ausencia de lluvia. Aproximadamente, abarca cuarenta días entre los meses de julio y agosto, y en México, se presenta semanas después del solsticio de verano.
Durante la canícula podemos distinguir que la temperatura ambiental tiene muy escasa variación entre el día y la noche. Al llegar a una temperatura arriba de los 37 grados Celsius y con lluvias reducidas, se presenta un excesivo calentamiento del aire. Todos estos factores se suman creando una sensación térmica mayor.
Gracias a esta información podemos hacer un análisis sobre cuáles son los efectos de la canícula en la salud, pues, al contar con un clima muy extremo, las altas temperaturas llegan a afectar la salud de las personas. Por lo tanto, los golpes de calor y la deshidratación son las principales afecciones a la salud.
Entre las recomendaciones oficiales se encuentran mantener una buena hidratación, ingerir electrolitos, usar protección solar y evitar la exposición prolongada directa al sol. Ya que, “Aunque la población general no está al margen de padecer afecciones que pongan en riesgo su vida, es importante tomar medidas de cuidado esta temporada”, enfatiza la Dra. Rocío Robles.
Cualquier extremo de clima es muy peligroso para nuestro cuerpo, puesto que el organismo necesita vivir en una buena relación de homeostasis; un equilibrio óptimo para el funcionamiento correcto de todas nuestras células.
Este fenómeno se produce cuando estamos expuestos a una prolongada exposición al sol de forma directa y tienden a sumarse diferentes factores para provocar una insolación en nuestro cuerpo. En la insolación, nuestro cuerpo pierde vitales componentes como agua, sales y minerales.
Es dentro del suceso de un golpe de calor, que se divide en dos etapas:
- Una reacción leve, donde suceden calambres musculares (porque las proteínas se alteran en presencia de alta temperatura), temperatura corporal mayor a 38 grados centígrados, fatiga (cansancio, malestar el general), cefalea (dolor de cabeza), piel seca y caliente, vómito y diarrea, y síncope (desmayo).
- Por otra parte, un golpe grave, donde entran enfermedades del cerebro vascular, afección al sistema cardiovascular, sistema renal, daño neurológico, e incluso la muerte.
Las recomendaciones principales son: mantenerse hidratados para reponer los líquidos de nuestro cuerpo y a su vez la temperatura corporal, es importante consumir en nuestros alimentos una rica fuente de minerales y vitaminas.
En conclusión, los efectos de la canícula en la salud son muy graves, en especial para las poblaciones de grupos mayores y los niños.
En caso de verse afectado, es necesario aplicar primeros auxilios que consisten en hidratar a la persona afectada, remover el exceso de prendas, moverla a la sombra, tomar la temperatura corporal y también su presión arterial. Es importante mencionar que los primeros auxilios no son un tratamiento definitivo, por lo cual es importante consultar siempre con un médico y a la línea de emergencia 911.
Referencias
Centro Nacional de Prevención de Desastres. (13 de julio de 2018). Entérate de qué es la canícula y cuándo se presenta en nuestro territorio. Gobierno de México.
Instituto Mexicano de Tecnología del Agua. (12 de julio de 2019). ¿Qué es la canícula? Gobierno de México. https://www.gob.mx/imta/articulos/que-es-la-canicula
Secretaría de Salud. (s.f). Emite Salud recomendaciones ante el inicio de la canícula. Salud Morelos. https://salud.morelos.gob.mx/noticias/emite-salud-recomendaciones-ante-el-inicio-de-la- canicula
Verbist, K., Maureira, H., & Aroche, R. (2018). Atlas de la Canícula de América Central y el Caribe. UNESCO Publishing.
Nevárez, R. V. (2018) ¿Qué es el periodo húmedo y la canícula agronómica y cómo se determinan? Estudio de caso cuenca del río Apatlaco. IV Congreso Nacional De Riego Y Drenaje, COMEII-18044.
Comisión Nacional Mexicana del Agua. (2022). Entre julio y agosto se podría presentar la canícula en zonas del centro, oriente y sur de México. Comunicado de Prensa No. 00480- 22. https://www.ecologiaverde.com/canicula-que-es-cuanto-dura-y-cuando-empieza- 4477.html